13
یکشنبه 17 مهر 1401
شماره 8607
سبک زندگی
123
123
پیامـک شما را درباره این صفحه می خوانیم

قلب‌تان به سلامت باد

تندرستی
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، راه‌های متعددی وجود دارد که می‌توانید با آنها ریسک بیماری قلبی و حمله قلبی را کاهش دهید، فشارخون، قند خون و کلسترول خون‌تان را در سطح سالمی نگه‌دارید.
ویژه
فصل‌ها از منظر طب سنتی هر یک طبع و خواص خاص خود را دارند. از این نظر هر فصل فرصتی برای بازیابی توانی است که پیش از این بدن از دست داده یا فرصتی برای به‌دست آوردن آنچه این فصل باید برایش به ارمغان آورد.
برای اینکه بتوانید مواد غذایی را مدت زمان بیشتری در یخچال نگهداری کنید کافی است چند نکته ساده را رعایت کنید.

اینجا بچگی خوش است

مناسب‌سازی‌ محیط خانه برای کمک به رشد خلاقیت کودکان
گزارش
خانه‌های حیاط‌دار و پر‌جنب و جوش و پر از گیاه جای خود را به آپارتمان‌های بی‌روح و بی‌رمقی داده‌اند که هیچ جایی برای خلاقیت و شکوفایی ندارند و ساکنان آنها به جای لذت‌بردن از طبیعت به ناچار و جبر زمان به وسایل ارتباط‌جمعی پناه برده‌اند تا بتوانند لحظات تنهایی خود را پر کنند.