15
شنبه 16 آذر 1398
شماره 7824
سبک زندگی
23023100
02123023901
پیامـک شما را درباره این صفحه می خوانیم
ویژه
زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان‌هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. وقتی که آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری. اما راه‌های تنظیم ساعت بدن چیست؟ این مطلب را بخوانید.

زندگی‌های شبانه

بعد از شبی بارانی در پایتخت، در شهر پرسه زده‌ایم و حیات شبانه شب‌زنده‌داران پایتخت را روایت کرده‌ایم
شب‌های پایتخت آنطور که به‌نظر می‌رسد، آرام نیست. با اینکه از عبور و مرور عابران و خودروها تا حدود زیادی کم می‌شود، اما زندگی شبانه تازه آغاز می‌شود. زندگی شبانه آنهایی که در روز نمی‌توانند در خیابان‌ها باشند یا جمعیت زیاد، آنها را در خود فروبرده است،  شب زنده‌دارند و زندگی خود را با شرایط شب وفق داده‌اند.