شکست قاتل خاموش

امروز، هفدهم ‌ماه می‌ مصادف با بیست‌وهفتم اردیبهشت‌ماه روز جهانی فشارخون بالا است. بیماری‌ای که به «قاتل خاموش» یا «قاتل بی‌صدا» معروف شده، چرا که تا مراحل انتهایی اغلب هیچ علامتی ندارد. برای همین هم هست که این روز را با این عنوان نامگذاری کرده‌اند تا آگاهی درخصوص این بیماری، راه‌های پیشگیری، شناسایی و کنترل آن گسترش پیدا کند. فشارخون بالا، علت اصلی بروز بیماری‌های قلبی، عروقی و مرگ‌های زودرس است و اگر فاکتور ژنتیک را از عوامل ایجاد فشار خون بالا کنار بگذاریم، اغلب کسانی که به این بیماری دچار می‌شوند، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرستی را دنبال می‌کنند. یکی از عوامل مهم در ابتلا به فشار خون بالا، مصرف نمک است. ضمن اینکه افرادی که غذاهای ناسالم، دارای سدیم زیاد و پتاسیم کم می‌خورند، مصرف بالای فست‌فود و کافئین دارند، افراد دچار کم‌تحرکی، مصرف‌کنندگان سیگار و داروهای غیرمجاز، افراد بدون خواب کافی یا با خواب کم کیفیت نیز در معرض ابتلا هستند. ضمن اینکه استرس و فشارهای روانی هم می‌تواند میزان فشار خون را بالا ببرد و یکی از عوامل بروز این بیماری باشد.
می گویند از هر 5 نفر یک نفر مبتلا به فشار خون بالا می‌شود که این آمار بالایی است. بالاتر رفتن فشارخون از حد طبیعی خود، معمولاً علامتی ندارد و درپی آن بسیاری از موارد فشارخون تشخیص داده نمی‌شود و شخص اطلاعی از بیماری خود ندارد و به همین علت به این بیماری قاتل خاموش گفته می‌شود. تشخیص بیماری فشارخون بالا بسیار ساده است و با دستگاه فشارسنج که در همه فروشگاه‌ها وجود دارد سنجیده می‌شود. به همین علت توصیه می‌شود همه افراد درصورتی که فشارخون طبیعی دارند، یک‌بار در سال فشارخون خود را در شرایط استراحت و بدون هیجان چک کنند و سبک زندگی‌ و تغذیه‌شان را تغییر دهند تا این قاتل بی‌صدا به سراغ‌شان نیاید.