اگر تصمیم دارید وزن کم کنید بهترین راه تهیه غذاهای رژیمی با تخم‌مرغ است. روش تهیه این نوع غذاها بسیار ساده است و در کمترین زمان ممکن می‌توانید با استفاده از تخم‌مرغ و روغن زیتون غذاهای رژیمی لذیذی درست کنید و نگران افزایش وزنتان هم نباشید و از طرف دیگر عضله‌های قوی برای خودتان بسازید.