مراقب ستون فقرات باشید!
دردهای کمر و گردن دیگر محدود به میانسالان نیست و امروزه بسیاری از بیماران ۳۰ تا ۴۰ ساله بهدلیل نشستنهای طولانی، بیتحرکی و ضعف عضلات مرکزی بدن دچار آسیبهای جدی ستون فقرات میشوند.
7خاصیت عجیب آب انار
آب انار صرفا یک آبمیوه لذتبخش و گوارا با طعم ملس نیست، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که به مبارزه با التهاب و آسیب سلولی میپردازد و نوشیدن مکررش هم میتواند به سلامت قلب، مغز و روده کمک کند.
بدخوابی فرشتهها
چرا کودکان دچار بیخوابی شبانه میشوند و راه کمک به آنها چیست؟
گزارش
بیخوابی یا خواب بیکیفیت فقط مشکل بزرگسالان نیست؛ کودکان هم گرفتار آن میشوند حتی باید زودتر و جدیتر پیگیری شود، چون کودکان، بهخصوص کودکان زیر ۷سال، توانایی بیان درست احساسات، نگرانیها و دردهایشان را ندارند .
