در سال‌های اخیر، پژوهشگران و کارشناسان بارها بر پرهیز از کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت به‌خصوص در زنان تأکید کرده‌اند و هشدار داده‌اند که این مشکل تنها به اضافه‌وزن و به‌هم‌خوردن تناسب اندام ختم نمی‌شود، بلکه با کاهش متابولیسم پایه، زمینه‌ساز بیماری‌های متابولیک، قلبی-عروقی، سرطان‌ها، اختلالات اسکلتی-عضلانی، مشکلات روانی و حتی مرگ زودرس خواهد بود.