18
پنج شنبه 18 بهمن 1403
شماره 9346
تندرستی
123
123
پیامـک شما را درباره این صفحه می خوانیم

چرا بعضی‌ها فشار خون بالا دارند؟

حدود یک‌سوم ایرانی‌ها مبتلا به فشار خون بالا یا پرفشاری خون هستند.
ویژه
«عارضه‌ کمردرد در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفته‌ای استراحت و بدون نیاز به بررسی تصویربرداری بهبود می‌یابد و تنها درصورتی که بیش از ۴ تا ۶ هفته به طول انجامد فرد باید به پزشک مراجعه کند.»
پیاده‌روی ورزشی عالی است که به سلامت قلب و عروق، استحکام استخوان‌ها و کاهش وزن کمک می‌کند، اما یک مطالعه روی 450هزار بزرگسال جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد کرده که بالا رفتن از پله‌ است.
در حال حاضر بیش از ۸۰درصد خدمات حوزه سلامت در بخش دولتی ارائه می‌شود .
گنجاندن آجیل در رژیم غذایی علاوه بر اینکه می‌تواند مواد مغذی ارزشمندی را فراهم کند به تنظیم سطح قند خون و مدیریت آگاهانه دیابت هم کمک می‌کند.

درمان بیماری‌ها با رنگ لباس

نکته‌هایی درباره رنگ درمانی در طب ایرانی
گزارش
تأثیر رنگ‌ها بر خلق و خو و روحیات افراد انکارناپذیر است و تا حدی پشتوانه علمی دارد و همه ما کم و بیش در مورد آن چیزهایی می‌دانیم.
بالای2میلیون اهدای خون در یک‌ماه

بالای2میلیون اهدای خون در یک‌ماه

بشیر حاجی‌بیگی، سخنگوی سازمان انتقال خون از رشد 2درصدی اهدای خون کشور طی ۱۰‌ماه امسال خبر داد .
ضرورت ورود نان سبوس‌دار به سبد غذایی
استفاده از نان تیره و آرد کامل که منجر به تولید محصول سبوس‌دار شود، نیازمند فرهنگ‌سازی است تا مردم به مصرف آردهای کامل و نان‌های سالم‌تر تشویق شوند.