یک مطالعه جدید نشان داده که ۳۰۰۰ قدم یا بیشتر پیادهروی ممکن است برای به تأخیر انداختن تغییرات مغزی و زوال شناختی مشاهدهشده در بیماران آلزایمر کافی باشد. زوال شناختی در افرادی که روزانه ۳۰۰۰ تا ۵۰۰۰ قدم راه میرفتند، بهطور متوسط 3سال و در افرادی که روزانه ۵۰۰۰ تا ۷۰۰۰ قدم راه میرفتند، 7سال به تأخیر افتاده است.
با پیادهروی با زوال عقل مقابله کنید
در همینه زمینه :
