استراحت ذهن را جدی بگیرید
در پایان روز، ذهن هم مانند جسم به استراحت، بازسازی، بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد.
چای را چطور درست کنیم؟
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب ایرانیها بهویژه در وعده افطار و جالب است بدانید که در جریان بسیاری از مطالعات مشخص شده که نحوه تهیه آن هم مهم است.
بهترین شروع برای روزهداری
چرا روزهای اول ماه مبارک رمضان، مهمترین روزها برای بدن است و چطور میشود بدن را به روزه گرفتن عادت داد؟
گزارش
روز اول ماه رمضان، فقط شروع یک برنامه غذایی جدید نیست؛ در واقع زمانی است که بدن وارد یک ریتم تازه میشود.
