روش‌های خانگی بازکردن گرفتگی بینی

گرفتگی بینی می‌تواند مانند یک مزاحم دائمی احساس شود؛ چه وقتی که سعی می‌کنید بخوابید، چه وقتی که از خواب بیدار می‌شوید، چه وقتی که با کسی صحبت می‌کنید یا وقتی که فقط به‌طور عادی نفس می‌کشید.