04
دو شنبه 9 تیر 1404
شماره 9428
تندرستی
123
123
پیامـک شما را درباره این صفحه می خوانیم

محصولات مناسب برای تهیه نذری‌ها

توصیه کارشناس
کلثوم خیرالهی، معاون اداره کل آزمایشگاه مرجع کنترل سازمان غذا و دارو با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی در مراسم عزاداری ایام محرم گفت: «استفاده از مواد غذایی غیرمجاز، فله‌ای و فاقد اصالت سلامت ممکن است سلامت مصرف‌کنندگان را در معرض خطر قرار دهد.
ویژه
«بیماران کلیوی، مبتلایان به بیماری‌های دیابتی، قلبی، سالمندان و کسانی که تنظیم حرارت بدنشان دچار اشکال است بیش از بقیه در معرض ابتلا به گرمازدگی قرار دارند.»
پاسخ به سؤالات پزشکی
عینک آفتابی نه‌تنها برای بزرگسالان که برای کودکان هم نقش مهمی در محافظت از چشمان ظریف آنها در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش دارد.

نسخه بدون دارو برای افسردگی

بعضی ادعا کرده ‌اند که بدون دارو افسردگی را درمان می‌کنند
گزارش
خیلی وقت‌ها در شبکه‌های اجتماعی، مطالب بسیاری درباره افسردگی می‌بینیم و می‌خوانیم که بعضی از آنها به این نکته اشاره دارند که افسردگی صرفا یک بیماری نیست که تنها با مصرف دارو درمان شود و می‌توان بدون مصرف قرص هم آن را درمان کرد.
PDF تندرستی
کوتاه تندرستی
سلمان نظری مقدم، متخصص فیزیوتراپی درباره ورزش مناسب سالمندان می‌گوید: «افراد سالمند بهتر است پیاده‌روی را در 2 نوبت صبح و عصر و هر بار 30دقیقه انجام دهند و اگر توانایی انجام 30دقیقه پیاده‌روی مداوم برای فرد وجود ندارد، انجام 3 مرتبه پیاده‌روی 10دقیقه‌ای توصیه می‌شود.»‌