11عادت غلط دندان‌شکن
خیلی‌ها فکر می‌کنند رعایت بهداشت روزانه مثل مسواک‌زدن و نخ دندان کشیدن برای تضمین سلامت دندان‌ها کافی است؛ اما اینطور نیست.
2سال عمر اضافه باعزت توسط قهوه
تغذیه
برای سال‌های متمادی، در مطالعات زیادی فواید و مضرات بالقوه نوشیدن قهوه مورد بررسی قرار گرفته است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج تحقیقات قبلی نشان می‌دهد این نوشیدنی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع2، سندروم متابولیک، بیماری کبد و چاقی کمک کند.
عوارض بی‌خوابی
قبل از ساعت11بخوابید، وگرنه خواب ناکافی عوارض بسیاری خواهد داشت
گزارش
خواب از نگاه طب ایرانی، یکی از ارکان مهم حفظ سلامت است و تعادل بدن را تنظیم می‌کند.
