خام یا پخته؟
تحقیقات ثابت کرده بسته به مواد مغذی و مواد غذایی نمی‌توان با قاطعیت درباره بهتر بودن غذای خام یا پخته صحبت کرد.
چقدر میوه؟ چقدر سبزی؟
تغذیه
برای خیلی‌ها سؤال است که ما روزانه چقدر باید میوه و سبزی بخوریم. مسئله اصلی اینجا‌ست که مصرف این خوراکی‌ها، در نهایت باید منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شود؛ امری که در پاییز و زمستان که آمار بیماری‌های ویروسی بیشتر می‌شود، بسیار مهم است.
زن‌ها غذا را بیشتر می‌فهمند
آیا زنان و مردان، نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارند؟
گزارش
کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم به‌دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آنها به برخی مواد مغذی متفاوت است.
