کوهنوردی ایمن

جلال ملکی، کارشناس ایمنی و سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران

رعایت نکات ایمنی در برنامه‌های کوهنوردی می‌تواند سلامتی و ایمنی بیشتری برای کوهنوردان به همراه داشته باشد: همواره در مسیرهای مشخص و تأیید شده حرکت کنید و از حرکت در مسیرهای ناشناخته و بیراهه اجتناب کنید. قبل از سفر برنامه‌ریزی کنید و تغییرات احتمالی با نظر همه گروه باشد. دوستان و نزدیکان خود را از مسیر انتخاب شده برای کوهپیمایی آگاه کنید تا در صورت تأخیر در بازگشت، دیگران محل و مسیر حرکت شما را بدانند. و در صورت تغییر در مسیر، حتماً آنها را از مسیر جدید آگاه کنید.  در کوه عجله نکنید و قبل از تاریک شدن هوا کوه را ترک کنید. همیشه وقت اضافی برای اتفاقات پیش‌بینی نشده در کوه در نظر بگیرید.  نقشه مسیر را همراه داشته باشید.  بهتر است فرد باتجربه‌ای را به‌عنوان رهبر گروه انتخاب کنید.  بهتر است با اصول کمک‌های اولیه آشنا باشید.